今天要上班了。

　　因為睡眼惺忪、精神渙散、抗拒工作，身在辦公室，心卻在放飛，留戀春節生活，這是患上了“春節綜合癥”。

　　明明休息了七八天，為什么越睡越累，越吃越累，越玩越累?

　　1、在我看來，很多人的春節生活是一種報復性的休息。

　　春節綜合癥不是因為歇大了，也不是因為不懂精力管理，而是對現有生活的不滿意，拼命逃離。

　　一逃離，就回不來了。一放飛，就收不住心了。

　　說到底，是你對現在的工作有抗拒。出籠的鳥，哪里有再飛回來的道理。

　　時間一到，你回到試圖逃離的工作崗位和生活狀態，產生強烈的抵觸情緒，這是春節綜合癥的原因。

　　2、從另一個角度來說，你還不夠自律。

　　暴飲暴食，整日狂睡，身體狀態一直很差，哪里能保證充足的精力?

　　一到春節，沒人管你，喝酒、唱歌、縱樂，說減肥的變胖了，說看書的書落灰了，說要繼續工作寫方案的結果一個字沒寫。

　　從放假的極度放松，回到上班的極度緊張，你這根彈簧，崩斷了。

　　衡量一個人是否自律的方法，就是給予他一點自由。

　　在有自由的情況下，依然能按部就班做自己的事情，才是真正的自律。

　　依靠強制約束形成的他律，并不是真正的自律，這不需要動用你的耐心和決心。

　　想自律，先讓自己每天早上7點起床。只是每天做的事情可以有所不同。以前是上班，春節是陪伴家人，但不管如何，仍然是原來的生活規律。

　　休息應該是充電，不是逃離。休息應該是放松，不是放縱。

　　3、一年之計在于春，先在這個溫暖的春天，重新好好規劃一年的工作吧。

　　這件事情，本來可以在2018年12月31日做的，但是那天很多人很忙，忙著沖業績，寫匯報，忙得忘記了。

　　這件事情，本來也可以在春節假期做的，但是放假很多人在玩，在吃喝，在睡覺，玩的忘記了。

　　趁著開工，花點時間認真想想，沒做的剛好做，做過的再比照修改。

　　如果2019年只做三件最最重要的事情，是什么?

　　其實不用回答給別人，把答案放在心里，持續地思考，寫下來，去誠實叩問自己的內心，找尋工作的意義。

　　一旦想清楚2019年要做什么，你也能從床上跳起來，迫不及待沖到辦公室。

　　祝開工大吉!